めんどくさいと感じるのはなぜ?

めんどくさい1日に1回は「あーめんどくさいなー」と思うことがありませんか?

 

ではなぜ、「めんどくさい」と

感じるのでしょう

 

もし「めんどくさい」と感じなければ

今よりもっと行動的になれると

思いませんか?

 

 

やらないといけない!と思う

めんどくさいいろいろ

あなたは今日中にやらないといけないことがに何個ありますか?

掃除・仕事・運動・頼まれごと

などなど

 

数えたらきりがありませんよね

 

それをやるの

めんどくさくありませんか?

 

 

やらなければいけないと考えれば考える程

だんだんめんどくさくなってきます

 

 

めんどくさいと感じるのはやらないといけないことを考えた時です

 

 

スマホゲーム例えば休日や暇な時間に、

あなたの好きな携帯ゲームをするとします

そのとき、あなたはめんどくさいとは思いませんよね?

 

しかし、そのゲームでレベルを上げるために

同じ敵を100回倒すということを

やらないといけないとしたら

 

とたんにめんどくさいと感じませんか?

 

 

「これをやらないといけない」と思うと人はめんどくさいと感じます

 

 

 

 

めんどくさいと感じなくなるために

 

やらないといけないと思うとめんどくさいと感じるのが分かったと思います

ここからはめんどくさいと感じにくくするための方法を紹介したいと思います

 

 

めんどくさいと感じないためには

やらないといけないと思わなくなればいいのです

次では具体的なテクニックを紹介します

 

 

 

 

めんどくさいと思った時に

 

行動する前にめんどくさいと感じるときがありますよね

そのときにこの2つのステップでめんどくさいと感じる気持ちを減らしてみて下さい

 

1 そもそもやらなくてもいい

2 やりたい理由をさがす

 

 

 

1 そもそもやらなくてもいい

 

では例をあげていきます

部屋が散らかってきたので掃除しなければいけいないと思うことありますよね

 

では、あなたがほんとに掃除しなくてはいけないのでしょうか?

極端な話をすると、今掃除をしないと命にかかわるなんてことはありませんよね

 

もしくは家政婦さんを雇う、掃除ロボットを買うなど

あなたがやらなくても他にやってもらう方法がいくつもあります

 

 

 

実際にはやらないといけないことは何もありません

勝手に自分でやらないといけないと思い込んでるだけなのです

 

 

 

2 やりたい理由を探す

 

こちらもさきほどの部屋を掃除するという例をあげたいと思います

 

自分で部屋を掃除したい理由が何かあるはずです

それについて考えていきます

 

・部屋をきれいにして友達を呼びたい

・整理整頓することで物がどこにあるか分かりやすくしたい

・綺麗すると気分がよくなる

などなんでもいいのでやりたい理由を探します

 

 

そもそもやらなければいけないことは何もないということは

このやりたい理由がほんとは存在するということになります

 

今から何かするとき

「これをやらなければいけない」と思うか

「これをやりたい」と思って行動するか

この違いはとても大きな差になると思います

 

 

子供が公園で遊ぶ小さな子供が遊ぶとき

めんどくさいなーって思って遊ぶ子供はいないでしょう

純粋にやりたいことだけを小さなころはやっています

 

いつからか、社会に順応していくにつれ

やりたいことがやらなくてはいけないことに

変わってしまったのです

 

確かに、やらないといけないと思うことは多々ありますが

少しだけでも、やりたいことと思って行動できるようになっていただけたら嬉しいです

 

コメントは11件です

  1. はまぞふ より:

    のぼるさん、こんにちは。
    はまぞふです。

    物事を実行しようとしたときに、
    それが、面倒と感じた時は、

    「本当にしなければならないのか?」

    見極める必要がありますね^^

    得に個人でアフィリエイトを実践している場合は、
    時間が限られているわけですから、
    必要な事だけを見極めて、作業を行う必要がありますね^^

    > やりたい理由がほんとは存在する

    確かにそうですね^^
    今後の参考にさせて頂きますね。

    応援完了です

    • のぼる より:

      こんにちは!
      確かに個人でアフィリエイトの作業をおこなっていると
      あれもこれもやらなきゃってなって
      結局できてないってことがあるので、、、

      行動を選ぶのは自分なので
      必要なことを見極めると作業もはかどると思います
      自分も応援します!

  2. ららそに より:

    のぼるさん、お邪魔します!
    先日はコメントいただきありがとございました!

    >「これをやらないといけない」と思うと人はめんどくさいと感じます

    そうですよね、家事や育児や仕事など、
    この次にはこれをやって、それからあれもしないと・・・・と考えるとしんどくなり、
    結果心まで乱されてしまいます・・・・
    私なりに穏やかに過ごせるよう心がけています♬
    一度「やりたい理由」を考えて実践してみます☆

    応援ポチっと♬

    • のぼる より:

      コメントありがとうございます
      いろいろかんがえるとそれだけで消耗してしまいますよね

      少しでもこころが軽くなって穏やかにすごせるように
      なっていただけたら嬉しいです!

  3. パパトコ より:

    のぼるさん、こんにちは^^
    パパトコです。

    これをやらなければいけないと感じてしまうと
    ツラくなりますよね!

    わたしは、
    無料レポートが作りたい・・
    無料レポートが作りたい。
    無料レポートが作りたい!!

    だって、
    自由を手に入れれるのだから。。

    応援完了です^^

    • のぼる より:

      こんにちは
      やらないといけないではなく
      やりたいという気持ちで無料レポート作ってください
      お互い自由をてにいれましょう!

  4. NABY より:

    こんばんは。
    自分でめんどくさいと思う時に、一回考えなさい、という事ですね。
    本当はやりたかった事じゃねえの?
    楽しく気持ちの切り替えができたら、と思います。

  5. Manohiro より:

    こんにちは、Manohiroと申します。
    ブログランキングから訪問させて頂きました。

    「めんどくさい」と思ったら、負けです。

    オリンピック選手が、「めんどくさい」と

    思って競技をやってないと思います。

    やりたいことと思って、

    行動できるようになったら、

    自分に勝つことが出来ます。

    • のぼる より:

      訪問ありがとうございます
      オリンピック選手はほんとにポジティブで見習うところが
      多いですね
      アスリートのメンタルを見習っていきましょう!

  6. マルーン より:

    確かにやりたい理由づけは大事ですね!
    楽しくやり続けるのが1番ですけどね。

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